Hjärtat slår i 180.
Inte för att jag är nykär
eller springer ett marathon.
Inte heller för att någon
mördar mig.
Nej, mitt hjärta slår i 180
för att jag
vilar.
en minut.
|
| Kommentarer |
| nattblick - 18 mar 15 - 23:20 |
:P <3!! Alltså, båda är ju lika viktigt egentligen. Det handlar absolut om en bra balans.
Ja, då blir det ju svårt! <3 Men jag förstår, jag har också svårt för det. Jag måste typ göra saker hela tiden, i alla fall nån slags stimulans. Jag har svårt att bara vila och göra ingenting.
Nej, fast vila mycket är ju bättre än att sova mycket. Man tror kanske att man blir mindre trött då, men det stämmer inte. Snarare motsatsen ju :/ |
| Theonewhosmiled - 18 mar 15 - 22:37 |
| Tackar!!!! :D |
| fredrikpayedar - 18 mar 15 - 21:58 |
| mkt bra! |
| Theonewhosmiled - 18 mar 15 - 21:20 |
| Och kraaaaam på dig! Snart får du en riktig <3 |
| Theonewhosmiled - 18 mar 15 - 21:19 |
| Någon=något |
| Theonewhosmiled - 18 mar 15 - 21:19 |
| Aww, sötis! <3 Haha, ja, man får ju höra både och - att man både ska röra på sig när man har ångest men också vila.. Jag har så svårt för att göra någon som inte är produktivt bara och då blir det så himla svårt att bara vila! Och att liksom hitta en balans, så man inte heller vilar för mycket som du skriver <33 |
| nattblick - 18 mar 15 - 17:54 |
"det som händer vid ångest är att kroppen gör sig beredd att fly eller att attackera. musklerna spänns, hjärtat börjar slå snabbare och energin ökar i kroppen. om man inte gör något aktivt då, blir spänningarna i kroppen kvar. då kan man få det som kallas ångestattack"
Så tänk på att göra nåt aktivt! Om du inte redan tänker på det. Det kan vara vad som helst :)
Haha, lite roligt att jag först skrev om vila och sömn och sen om aktivitet :P Men jag menar att när börjar känna sig stressad eller liknande så ska man röra på sig/göra något aktivt men mellan varven ska man vila/sova REGELBUNDET (men inte för mycket).
Förstår du vad jag menar? <3
Du kanske redan gör allt det här? |
| nattblick - 18 mar 15 - 17:41 |
Väldigt stark och talande! <3
Men det är väl ändå bra att vila?
Sömn är viktigt. Speciellt djupsömn <3
Kram. |
