Rutiner |
Jag ropar hurra för rutiner!
Nu är jag tillbaka till jobbet, skolan, vardagen och in i rutinerna igen.
jag har tappat många goda vanor under semestern.
men det gör inget.
Jag ser stabilitet som en god vän och trygghet.
Jag skapar ofta nya rutiner kring det jag vill förändra och jag försöker få in nya vanor.
Jag börjar med små förändringar som att utöka morgonpromenaden lite länge, om ja vill röra på mig mer.
Eller att äta mer grönsaker till middagen, eller att gå och lägga mig en halvtimme tidigare.
När rutinerna sitter kan ja lägga på ytterligare någonting som jag vill bli bättre på.
Små förändringar gör stor skillnad.
|
| Kommentarer - (Snittbetyg: 5) | Jannis - 12 sep 11 - 11:25- Betyg:  | | Mycket bra | | svampar - 4 sep 11 - 13:03 | | ja jag håller verkligen med! Har haft sommarlov i nästan tio veckor, nästan helt utan rutin. Det känns så skönt nu när skolan börjar igen och man får rutin på vardagen, man vet när man går upp och när man lägger sig, har fasta mattider, fasta träningstider. Allt blir så mycket lättare att planera! Ibland känns det skönt att bara gå i rutinen utan att hela tiden behöva försöka skapa ordning. | | Carrre - 4 sep 11 - 12:15 | jag håller inte med dig - jag gillar inte rutiner.
bättre med variering och göra stor skillnad med en gång om
man vill ändra på nått,, sån är jag. |
|
|
|
