Jag är sjukt stressad i skolan, har några inlämningar jag ligger efter med, projektarbetet ska in om två veckor, högskolerpovet är om en vecka, är en av två pers som tar ansvaret i ett väldigt stort projekt i median... etc etc.
Jag undrar nu: har ni några tips på hur jag kan lugna ned mig? Hur jag kan lägga upp mina uppgifter så jag kommer ikapp?
(sedan kan vi säga att det finns ganska mycket personliga saker som lägger sig ovanför detta och gör det ännu jobbigare)
Någon mer som känner sig sjukt stressad?
|
| Kommentarer |
| saraarbast - 28 mar 11 - 16:16 |
| Jag känner mig extremt stressad hela tiden ._. |
| Tiggarflikkan - 26 mar 11 - 23:54 |
| Glöm inte bort att vila! :) och att träna, typ gå ut en promenad någon gång ibland, för att ventilera alla stresshormoner. Man mår bättre efter det! :) |
| bluesky - 25 mar 11 - 18:03 |
Tack för tipsen, men när jag jobbar med saker måste jag hålla på med flera saker samtidigt annars fastnar jag i tankarna och det blir helt fel och mitt betyg blir ganska dåligt.
Min mamma har sagt att jag ska studera 2 tim om dagen, vilket jag tycker låter ganska bra. Som ni sagt måste jag nog ta en sak i taget, och fokusera på att det ska blir klart. Får ta det som är brådis först, och de nyare inlämningarna.
I helgen blir det projektarbete, labb rapport och skriva en presentation! Sen nästa vecka blir det projektarbete, plugga till 2 prov + vila till HP. Efter det blir det projektarbete + x arbete. Låter som en ganska bra plan, eller? hahah
Hoppas det går bra för er andra som är stressade. Det känns så enkelt att säga "nu ska jag planera hur jag ska göra" men när man inte har en nedskriven plan känner man sig så stressad över det man fortfarande har att göra även fast den uppgiften man gör nu blir klar... och då gör jag ingenting xD hah. Men nu ska jag skriva ned ett ungefärligt schema :)
Tack för hjälpen! |
| ochsedankomdu - 25 mar 11 - 12:16 |
| Jag är också stressad. :c Har varit sjuk nu ett tag och kommer ligga såå efter när jag kommer tillbaka. Man får försöka så gott man kan, men jag tycker ändå det viktiga är att man också låter sig själv ta det lugnt och vila. Man ska inte pressa sig själv för hårt. Lycka till! :) |
| jokern13 - 25 mar 11 - 11:04 |
| Prioritera uppgifterna. Det är mitt bästa tips, allt måste ju göras men allt är antagligen inte lika svårt eller akut. |
| west_west - 25 mar 11 - 02:46 |
Jag vet inte vad det är med tjejer och stress, men just tjejer har en tendens att bli stressade helt utan anledning. Tricket är att komma till insikt om att man bara kan göra sitt bästa. Man kan inte göra mer. Då undviker man stress, som för övrigt tar ganska mycket tid och energ, och kan ägna sig åt att faktiskt studera, eller arbeta för den delen.
Vad gäller att komma ikapp är det bara en fråga om att sluta stressa och börja jobba. Lägg upp en hållbar plan och följ den. Prioritera vad som är viktigast. Kanske finns det något ämne där du kan glida lite medan du kämpar med de andra. Försök att använda tiden effektivt när du studerar. Korta, men intensiva, pass om 20 minuter är optimalt. Sedan en kort paus. Annars blir det att man sitter och stirrar mer in i väggen än arbetar skolarbete för att hjärnan inte orkar med att koncentrera sig hur länge som helst. Sen vad gäller studieteknik finns ju massor. Det är en hel serie föreläsningar, alltså för långt för att skriva ner här. Men det finns massor att lära sig inom det området.
/west_west |
| enDiktAre - 25 mar 11 - 00:36 |
Hehehe, upplever samma stress som Albarello beskriver.
Har ju skit mycket läxor men istället för att plugga så sitter
jag på dikta. Idiotiskt!
Man borde göra uppgifterna när man får dom, inte dagarna innan
inlämnings dagen har jag lärt mig nu.
Samt att planering lönar sig. Så Albarello kunde inte ha sagt
det bättre. :) |
| Albarello - 25 mar 11 - 00:16 |
Ett tillägg:
Det finns inga genvägar, bara ett strukturerat beteende. Men om man följer det beteendet så blir det sjukt mycket bättre. Testa att prioritera dina uppgifter en period och se om det är din grej... men ge det då allt du kan under den perioden... |
| Albarello - 25 mar 11 - 00:14 |
Stress som jag orsakat själv, ja.
Men den sortens stress kan jag ju inte skylla på någon. Det är något jag vet att jag KAN klara av tidigt, men som jag INTE gör tidigt...
Tråkigt tips är att du skriver ner på ett papper vad som måste göras.
Sen så prioriterar du det.
Och sen så gör du skiten.
Tänk så bra du kommer att må efteråt!!! =)
Mitt tips är alltså att göra det som ligger högst, oavsett hur skit det känns först, för har du gjort det så är det iaf något som inte stör dig när du lägger dig på kvällen
Lycka till! |
| briscoforevigt - 25 mar 11 - 00:07 |
jag med! har en inlämmning som skulle varit inne för typ 5
veckor sen som inte är klar. och på tisdag har jag omprov
i svenska och imorgon har jag ett prov som jag inte fattar
nåt av. men jag är sjuk så kommer att göra båda proven på
tisdag och sen på fredag (nästa) har jag uppspel på en text
som inte är klar DX |
| Revolution - 24 mar 11 - 23:45 |
| Vet precis vad du menar. Det är inte ofta det är grejerna själva som gör en så stressad, det är någonting annat. Du borde prata med någon i din närhet som du känner dig säker hos, och göra ditt arbete i dennes närhet. |
