Har läst och hört så sjukt många varianter på hur man ska äta för att må bra, bli stark, bli intelligent, bli snygg etc.
Nu undrar jag om ni har testat några dieter som ni hört talats om och vad ni tyckte? (det behöver inte vara ngn superdiet, det räcker med att "ät 2 kg frukt per dag", "drick 5 koppar kaffe", "ät smör" osv)
Själv ledsnade jag för länge sedan eftersom jag tror att man behöver många olika näringsämnen och det är lättast att få om man varierar kosten.
|
| Kommentarer |
| HanniO_o - 30 nov 09 - 23:11 |
| Dieter är skit egentligen. Det handlar bara om att göra av med mer än man äter. Eller om man vill gå upp, tvärtom |
| Livija - 2 nov 09 - 22:01 |
| Jag följer ett dietshema, äter frukost, lunch, typ..smörgår, middag, kvällsmat. Och det är allt jag behöver. Förr smååt jag 24/7. Vägde mer som tio åring än vad jag gör nu, så jagf har lyckast. Och jag sportar inte ett skit, datorn är min sport <3 ^^ Men jag väger passligt som fan, nästan lite underviktlig t.o.m (: Vilket gör mig extremt glad ^^ |
| glasbubblan - 2 nov 09 - 16:24 |
jag har följt en "Gå upp i vikt och stanna där-diet" i över ett år.
Den går ut på att man äter sex gånger om dagen och så.. |
| vikkiss - 2 nov 09 - 09:33 |
| Slutade äta godis under ett par månader och gick ner ett antal kilo (kommer inte ihåg exakt). Skippade kaffet och läsken men drack istället överdrivet mycket vatten. Gick ner på det med. Åt mer grönsaker och frukt än riktig mat. Gick ner på det med. Sanningen är att alla slags bantningskurer eller dieter egentligen bara är en full komplott egentligen. Allt som krävs för att gå ner i vikt är grönsaker, mycket vatten och att röra på sig. Det är allt. |
| Albarello - 1 nov 09 - 21:59 |
cheetah - låter som du tänker på ett mycket bra sätt!
Det är dock bra att du dricker mjölk, det innehåller så sjukt många bra saker som är svåra att ersätta. Ett tag trodde jag att det var bra att dricka sojadryck för proteinet. Men man tappar för mycket av allt det andra för att det ska vara värt det.
Så ta aldrig bort mjölken helt. Men det låter som att det inte är så troligt att det kommer att hända :P |
| konfettiregn - 1 nov 09 - 16:08 |
| halva tallriken ris,potatis eller pasta, sen en fjärdedel grönsaker och den andra fjärde delen kött, fisk eller kyckling :) |
| Albarello - 1 nov 09 - 15:47 |
| jagleverfaninte - det låter sunt :) |
| Albarello - 1 nov 09 - 15:42 |
konfettiregn - vad är det? =)
En stor del kolhydrater? (Jag åker, eller snarare åkte, skidor och då mådde jag dåligt om jag inte åt tillräcklig med kolhydrater.) |
| konfettiregn - 1 nov 09 - 15:38 |
| jag äter den såkallade "tallriksmodellen för simmare" ´. och det är bara för att jag simmar :) |
