Mh, jag vill verkligen gå ner i vikt.
Aho, jo jag vet. Va nöjd med dig själv och allt det där.
Men jag är inte det, jag vill bara gå ner några kilon. :)
Har ni några bra tiips? (:
|
| Kommentarer |
| VargSommar - 21 okt 09 - 09:35 |
Haha, alla "tips" är ju jättebra.
Men kanske är värt att nämna att jag har Svår Astma.
Så nej, det är inte bara att gå ut & träna jätte mycket.
Osv, (: (Y) Men tak iallfaaaal =) |
| Justdamnlovely - 20 okt 09 - 23:16 |
| Dah? Släng inte i dig så mkt skit och rör på fläsket ;) |
| manx_ - 20 okt 09 - 22:41 |
Gå ut och gå presic när du vaknat Och ät frukosten efter annars funkar det inte!
dra ner på bullar och sånna saker
Träna/gå/spring/powerwalk
Ät mindre och ät bättre,
Sen har jag faktis ingen anning |
| aeternus - 20 okt 09 - 19:59 |
| LCHF äger :) |
| Tiggarflikkan - 20 okt 09 - 18:50 |
| aspiration tycker jag har de bästa förslagen - speciellt det där med att säga till. |
| VargSommar - 20 okt 09 - 17:51 |
Tack! :) Det mesta vet man sedan tidigare.
Men kan ju som sagt vara bra att veta vad andra tycker osv.
Dissar planen med att spy dock! :] |
| Bluesky94 - 20 okt 09 - 17:21 |
| Om du vill gå ner så ska du träna eller sporta ;) Sluta inte att äta :O Dra ner på sötsaker gör nog också nytta :P |
| ProstheticHead - 20 okt 09 - 15:35 |
Jag hade kunnat tipsa dig om ett receptfritt piller, men det tänker jag inte göra, för det ger folk problem med hjärtat och njurarna.
I alla fall, en metod som funkar är viktväktarna. Du behöver inte gå på möten eller så, men du behöver ju skaffa informationen om points på något sätt. |
| SoGetLost - 20 okt 09 - 15:32 |
| jag vill gå upp några kilo lilla du-.- hjälp(A) |
| aspiration - 20 okt 09 - 08:39 |
| Om du inte behöver; gå inte ner. Man fastnar så lätt. Och om du nu MÅSTE gå ner i vikt, berätta det för din familj så att de har koll på dig. Börja inte ljuga bort mat eller spy eller vägra äta. Det är aldrig bra. |
| LikeBefore - 19 okt 09 - 22:28 |
är du inte överviktig så ska du nog inte banta egentligen. risken finns att man fastnar i det...
men som sagt, ät nyttigt och träna. då får man en finfin kropp :P att sluta äta är inte bra. man ska fortsätta äta minst 3 måltider per dag. men man kan ju tänka efter lite VAD det är man äter. inte sluta, de förstör bara kroppen. att spy hjälper inte alls.
Take care |
| jagvetattduvet - 19 okt 09 - 20:39 |
| Det bästa är att träna och äta nyttigt :) |
| Sidewinder - 19 okt 09 - 20:04 |
| Bra mat, bra motion, bra vanor. |
| kirakira - 19 okt 09 - 19:17 |
| antingen svälter du dig själv och springer en runda varje dag, eller så äter du tre måltider om dagen med nyttigheter och tränar varje dag, your choice. |
| VargSommar - 19 okt 09 - 19:08 |
Hm, ja jag är egentligen inte övervktig alls. Så jag tror
inte en läkare kommer att skriva ut några piller i något
slaag :)
Hm, ja. Jo, ät nyttigt & träna. Gammla vanliga, (Y) :)
Tar bara en sån jäävla lång tid :O (a) |
| Vargvandrare - 19 okt 09 - 18:22 |
| Prata med en läkare? Även om jag inte antar att du vill bli anorektiker eller något så tycker jag alltid att det är bra att rådslå med en doktor eller en tränare av någon form... |
| Tokeyos - 19 okt 09 - 18:01 |
Träna och ät nyttigt? Ät inget godis och drick ingen läsk?
Äh, jag vet inte :) |
