Hejsan :)
Jag undrar om någon skulle kunna hjälpa mig ?
Det är så här att jag mår väldigt psykiskt dåligt en del perioder.
Och nu har det liksom gått för långt :(
Jag har börjat skära/riva mig och vet inte ens varför jag började med det.
Mådde väl antagligen väldigt dåligt :/
Men nu till saken :)
Hur ska man göra för att sluta? Det känns som om man är beroende utav det..
Som om man inte kan sluta..
Har ni några tips? eller några som vart med om liknande sak?
Hoppas ni kan svara :)
|
| Kommentarer |
| Xzility - 23 apr 09 - 15:03 |
Jag skar mig ett tag också när jag mådde väldigt dåligt! Jag
tog hjälp av mina vänner! Till exempel så gick vi mycket på
stan efter skolan och gjorde nya saker! Och sen pratade vi en hel
del om vad det var som gjorde att jag mådde dåligt och började
sakta men säkert redan ut problemen som gjorde detta! Men det bästa
sättet är att gråta ut och skrika när man mår dåligt! Då
mår man ganska bra efteråt! Så prata mycket med en kompis eller
mamma/pappa som du verkligen litar på och gråt floder!
Det är mtt bästa tips!
Hoppas att det ordnar sig för dig! Kramar Xzility |
| Chidaper - 30 jan 09 - 14:37 |
| Hm :( Jag skar mig också, och jag mådde jätte dåligt efter det :( jag skar mig inte på armen, utan på handen, så jag såg det PRECIS VARJE DAG, det kändes som om jag var äcklig och smutsig. varje gång jag ser på ärret så mår jag illa. I början så började jag gråta varje gång, funderat på att göra det igen, men mamma kommer på mig när jag är länge inne i badrummet. Nu går jag till en psykolog en gång i veckan, det är skönt... Gör det du också.. :) |
| _knasb4rn - 12 jan 09 - 19:35 |
emo? hjälp? , varför kopplar du atomatiskt "skära sig m.m" till emo?
det är fel, |
| flufffins - 12 jan 09 - 17:24 |
Gråt ut. gråt gråt gråt, tills du känner dig något bättre.
tvätta ansiktet med kallt vatten, ta fram din gladaste musik
och lyssna på den och inse att livet inte bara är skit.
Ring en kompis och snacka ut om allt, be henne/han komma över och gå ut en sväng.
Gå ut och spring eller någonting, det brukar rensa tankarna.
Släng alla rakblad,saxsar o allt som du kan tänka dig skada dig med.
eller skriv ur dig alla problem, Men helst ta itu med dom
Säg åt dig själv att när du blir äldre är ärren bara dåliga minnen och fula sår.
jag hoppas att jag hjälpte dig lite, jag har själv varit med om liknande och jag slutade
när min "ex pojkvän" sa att han skulle söka hjälp åt mig om jag inte slutade, ja slutade för att jag älskade honom
och absolut inte ville ha hjälp.
Försök att intala dig själv att du är bra, du ska inte skära dig när du mår dåligt, tro mig det blir sämre i längden.
Kram! lycka till :) |
| sockervaddsmoln - 12 jan 09 - 14:45 |
| det hjälper INTE att sitta och prata med massa andra självdustruktiva människor på internet och disskutera hur mycket man hatar sig själv, det som kan hjälpa är att gå och snacka med någon, skolkurator, eller om du inte vil det så finns ju bup |
| MirreMille - 11 jan 09 - 22:27 |
Jag kanske inte ska säga nått... Jag gör liksom inget åt saken själv..
Du är inte ensam ska du veta.. JAg mår skit och skär mig.. Jag gör lite mer men inget jag ska skriva så här...
Tips.. Gör något kul håll dig sysselsat...
Du kan mejla mig om du vill prata ut <3 |
| ajje - 11 jan 09 - 19:44 |
Min syrra skar sig förut, men hon lyckades sluta.
Först vägrade hon prata med någon, då menar jag verkligen att hon inte
pratade med någon alls. Men då blev det bara värre...
Ta kontakt med nån du litar på, om du inte har någon du litar
på får du ta dig i kragen och säga något ändå. Min syster litade nog inte
på mig då, men jag ville inget hellre än att hon skulle snacka med mig.
Hon började iaf gå till phsykologer, hitta vänner som gått igenom samma sak
och hon började prata om det.
JAg är väl fel person att fråga men.. Du kan ju maila om du vill :) |
| Tiggarflikkan - 11 jan 09 - 18:21 |
Börja med det svåraste först - att sluta skära dig. Försök att inte vara i närheten av vassa saker, och annars så andas du djupt. Blunda, öpnna sedan öhgonen och fokusera på en och sama punkt. Gå ut en stundl, andas ren luft, gå en promenad eller något. Skingra tankarna.
För att sluta riva dig själv vet jag bara ett tips, och det är att klippa naglarna. Eller att ha vantar på sig.
Ta hand om dig.. |
| jisatsu - 11 jan 09 - 18:10 |
| Låt din vilja att sluta styra. |
| aspiration - 11 jan 09 - 15:10 |
| ja, men jag kan tyvärr inte hjälpa dig vidare mycket eftersom jag knappt vet själv. Men stå emot, tvinga dig själv att stå emot hur mycket du än vill.. Försök få långa perioder mellan varje gång. Om du tex känner att du måste skära, säg till dig själv att vänta en timme för att tänka över det, vill du det lika mycket efter en timme så gör det, eller vänta en timma till.. |
| IrMiS - 11 jan 09 - 13:56 |
Vet precis vad du pratar om,
men kan inte hjälpa dig.
Jag har varit beroende i ca. 5 år nu (Jag är 14),
och mitt enda tipps är att ta en dag i taget.
Man måste våga kämpa emot,
annars kommer man ingen vart.
//irmis |
| glasbubblan - 11 jan 09 - 13:47 |
| psykolog. |
| luft - 11 jan 09 - 11:59 |
| livskraft; funkar det? |
| livskraft - 11 jan 09 - 01:41 |
jag började röka ist.
nej men, när du känner för att skära dig ring till en kompis eller någon annan person som står nära och prata ist. |
| McGrath - 11 jan 09 - 00:22 |
lider av samma sak ^^det är inte lätt :(
man måste verkligen vara stark,
och försöka att sluta mitt mål va att inte skära mig på en dag
och ju mer man klarar ju bättre är det :D
men jag har börjat igen:(
och jag känner att jag orkarinte kämpa mot det :(
finns om du vill prata :D<3 |
| palle94 - 11 jan 09 - 00:22 |
| kasta rakbladen ta dig igenom dina problem bästääm dig att nu ska jag fan sluta och typ ja |
| seffii - 11 jan 09 - 00:16 |
man kan vara fjortis och skära sig.
emo är en musik stil och ska inte behndlas som en deppig peridod. det är inget att leka med!
jag har fan heller inga tips hur man kan sluta jag har börjat att sniffa men kan fan inte att sluta.
du borde skulla dig själv inprensip genom att kalla dig emo.
jävla wb! |
| WithinTemptation - 10 jan 09 - 23:53 |
Tycker det är synd att en sådan ung kvinna som du ska ha fått
de problemen. Jag skär mig inte, men har faktiskt fått upp självmordstankar.
Det var hemskt. Jag kan bara ge dig ett tips. Om det hjälper sedan vet jag inte.
Men kanske an bli punkt 1.
Innan du tar fram rakbladet, sät dig ner. Stäng ute allt. Precis allt och gräv i ditt huvud.
Vad är det sm får dig att vilja ta till bladet?
Mitt sälvmords begär försvann när ja fick mina problem ur mig.
Hoppas det löser sig för dig!
//Sara <3 |
