Kära Diktaner ^^
Hur många av er har bra självkänsla? Jag för min egen del har väl sådär av den varan, och jag behöver själv få lite bättre. Så detta inlägg handlar om självkänsla, om hur du ser dig själv som person!
Tecken på dålig självkänsla:
*Du ser ner på och pratar skit om andra. En person med riktigt låg självkänsla kan bete sig fullkomligt hänsynslöst mot människor utan att förstå hur det sårar, medan han eller hon själv nästan blir alldeles förstörd av lite dålig kritik.
*Du går runt och känner dig som en bluff och tror att du snart kommer att bli avslöjad. Vi lever i en värld där många drivs av rädslan att bli påkomna som odugliga och otillräckliga. Vi vågar inte prata om det utan spelar teater för varandra.
*Du gör saker (presterar) för att bevisa för andra att du kan, i stället för att göra det du vill. Är självkänslan låg vet man aldrig vad man är värd.
*Du tycker du är ful och tror att du vore lyckligare om du vore snyggare. Detta kan leda till självcentrering. Den gör att vi blir självupptagna och tror att allting har med oss att göra. Vi överdriver vår egen betydelse samtidigt som vi blir oerhört sårbara för andras kommentarer.
*Du jämför dig ständigt med andra och du är bra bara om ingen annan är bättre.
Saker att göra åt dålig självkänsla:
*Skriv en "Jag är bra-bok"! ^^
Varje kväll skriver du ner tre saker som är och har varit bra med dig under dagen.
Jag är bra-boken kan vara ett sätt att tala om för dig själv att du är bra precis som du är, och att du faktiskt gör en massa bra saker varje dag. Fokus på sakerna ska ligga på dina egenskaper och inte på dina prestationer. Det handlar alltså inte om att göra ”duktiga” saker utan att lyssna inåt och känna efter vad vi själva vill.
*Gör minst en sak per dag som du tycker om att göra, skriv en dikt, se på ett bra tv-program, drick te på varendan. För att du ska förstå att du är värd egen tid som du får göra vad du vill med.
*Skriv bra saker om dig själv på lappar som du sätter upp i ditt rum.
*Tänk positivt och var inte på självcentrerad. Viskar några tjejer på bussen och du är bombsäker på att dom snackar skit om dig? Dom kanske snackar om en snygg kille, en pinsam händelse eller vad som helst. Eller så kanske dom pratar om hur snyggt hår du har? ;)
Har ni några mer tips? Skriv gärna det i en kommentar.
Hoppas att du tyckte om det! ^^ Och vet du en sak?
Du är värdefull precis som du är
Kram Emma :) <3
|
| Kommentarer - (Snittbetyg: 5) |
NadaZero93 - 24 aug 08 - 12:02- Betyg:  |
| woah! jättebra inlägg! jag trivs med mig själv, men det går lite i vågor. Men jag ahar aldrig trott att allt sa bli bättre om jag är snyggare. jag vill se ut som jag gör !! verkligen ett bra inlägg |
| GRAPEFRUIT - 23 aug 08 - 20:48 |
Ska nog försöka det där med jag är bra-boken.
Jättebra inlägg! :) |
| Ifos95 - 23 aug 08 - 17:53- Betyg: |
Jättebra inlägg! :D
<3 |
| jisatsu - 23 aug 08 - 16:18 |
Att göra åt dålig självkänsla,
Varje morgon och kväll ska du tänka länge på hur bra du är, hur vacker du är, och att du är bra på många saker! (:
Fast man är ju inte bra på allt dårå, men;b
(kom på det nue:p) |
| Dj_snuffe - 23 aug 08 - 15:36 |
| glasbubblan: Du har rätt ^^ En del tips är från henne :) |
| glasbubblan - 23 aug 08 - 15:28 |
hum.. känner igen det du skrev..
är det från hon, mia trönblom ?(eller vad hon nu heter..)
"mera självkänsla nu!" ??
eller har jag helt fel nu? :S |
| jisatsu - 23 aug 08 - 14:04 |
| Okay. tack^^ |
| wow_93_ - 23 aug 08 - 13:59 |
jag har inge dålig självkänsla o.o
/woowi |
| GoldenCherry - 23 aug 08 - 13:38 |
Nej dom som snackar på bussen snackar oftast skit om mig. dom e inte så diskreta i sina viskningar dirrekt. Hur ska man tackla de då? ignorera? Just try när dom sitter en halvmeter ifrån...
Men om det där hur man kan bete sig är sant. Jag kan snacka mycket skit(men de mesta håller jag faktiskt inne. man är väll ändå lite uppfostrad?) men alla tecken stämmer tror jag. men det börjar bli bättre! :) |
| Evviis - 23 aug 08 - 13:28- Betyg: |
| Jättebra skrivet :D |
| Chillaah - 23 aug 08 - 13:19 |
| bra skrivet!:) |
| Angre - 23 aug 08 - 12:47 |
dunno, vet inte hur det är för tjejer med dålig och bra självkänsla ^^.
bra självkänsla hmm... "*Försöka vara glad och possitiv"
kanske de, jag vet itne XD |
